Йога

Йога - это неотъемлемый элемент философий и религий древней и средневековой Индии, интересный для современного человека главным образом как эффективное средство улучшения физического и душевного состояния. Лучше быть йогом, чем не быть им. При помощи двух-трех занятий в неделю реально можно изменить жизнь к лучшему - даже если у вас и так все хорошо. Почему? Йога развивает гибкость, выносливость и силу вашего тела. Вам становятся посильны большие нагрузки и вы можете выдерживать их более длительное время йога учит вас правильно дышать, а небезосновательно считается, что правильное дыхание - ключ к здоровью йога приводит в порядок нервную систему: вы избавитесь от вековой раздражительности и станете лучше спать йога прицельно работает с нематериальной составляющей вашего существа, открывая вам новые пути духовного совершенствования йога - это "щадящая" деятельность: она развивает вас постепенно, не нарушая хода ни одного процесса йога - очень модное "продвинутое" занятие. В числе ее голливудских обожателей Мадонна, Гвинет Пэлтроу, Мэг Райан, Вуди Харрельсон и многие другие йогой может заниматься и стар и млад: 99%, что вы способны сделать в ней значительные успехи для своей выгоды однажды пройдя курс йоги, вы можете на этом остановиться и продолжать заниматься уже дома